「オフィスのエアコンの下にいると、頭皮がムズムズしてくる」
「家でエアコンをつけっぱなしにすると、夕方にはかゆい」
登戸でヘッドスパを探していて、エアコンの効いた部屋で過ごしていると、頭皮がかゆくなる方に向けて、この記事を書きました。エアコンの風と頭皮の関係と、室内での過ごし方をまとめます。
結論からお伝えします。エアコンのある部屋は、空気が乾きやすく、頭皮も水分を失いやすい環境です。季節を問わず、室内の乾燥と風の当たり方を見直すと、かゆみの感じ方が変わることがあると考えています。
- エアコンの部屋は、空気が乾きやすい
- 頭皮に風が直接当たると、さらに乾きやすい
- 水分補給と、洗い方の見直しを一緒にする
💭 エアコンの部屋にいると、頭皮がかゆくなるのはなぜですか？
空気の乾燥と、風の当たり方が重なるからです。
室内の湿度が下がり、頭皮が乾く
冷房も暖房も、使っていると室内の湿度が下がりやすくなります。頭皮も顔の肌と同じで、乾燥するとかゆみや、つっぱる感覚が出やすくなると考えています。
風が頭皮に直接当たり、水分が奪われる
席の位置や、ご自宅の風向きによっては、頭にずっと風が当たっていることもあります。髪が薄く、頭皮に風が届きやすい分け目は、特に乾きやすい場所です。
汗をかいたあとの冷えと乾燥が、くり返される
外では汗をかき、室内では冷える。この温度差のくり返しで、頭皮の調子が揺らぐ方もいます。
✨ エアコンの部屋でかゆいとき、ご自宅でできることは？
環境を少し変えるだけでも、感覚は変わります。
風が頭に直接当たらないように、風向きや席を変える
エアコンの風向きを上向きにする、座る席を少しずらすなど、小さな工夫でも、頭への風は減らせます。
加湿器や、濡れタオルで、部屋の湿度を保つ
部屋の湿度が上がるだけで、頭皮の乾燥を感じにくくなる方もいます。無理のない範囲で試してみてください。
水分を、こまめにとる
体の水分が足りないと、頭皮も乾きやすいと考えています。冷たいものばかりでなく、常温の飲み物も選んでください。
✔️ エアコンの乾燥でかゆいとき、ヘッドスパはどう選べばいいですか？
頭皮の乾燥を、見て確かめてくれるかどうかです。
- 頭皮の乾燥の様子を、拡大して見せてくれるか
- 洗い方とお手入れの方法まで、話してくれるか
- 施術後の過ごし方を、教えてくれるか
- 力加減を、頭皮の状態に合わせてくれるか
💡 当店は、乾燥して敏感になった頭皮に、どう向き合っていますか？
うるおいを奪わない洗い方で、整えます。
- 頭皮がかゆくならないアミノ酸シャンプーを使用
- 流しはすみずみまで完全に流しきる
- 頭皮用トリートメントを贅沢に使用し、ヘッドスパマッサージ
頭皮診断付きのヘッドスパ（30分）では、マイクロスコープで毛穴・赤み・乾燥を確認します。乾いているところと、そうでないところを、画面で見比べながら、お伝えします。
洗うときは、ぬるめのお湯を使い、低刺激のアミノ酸シャンプーで、やさしく洗います。最後に、頭皮用のトリートメントで、頭皮を包み込むようにマッサージします。
🌸 私が、乾燥しやすい頭皮を大切に扱う理由は？
美容師歴19年、年間1000人の頭皮に向き合ってきました。
年間1000人の頭皮に向き合っていると、デスクワークの方や、車での移動が多い方に、乾燥しやすい頭皮が多いと感じます。エアコンの風は、思っている以上に、頭皮に影響していることもあります。
私自身も頭皮が弱いので、エアコンの風が頭に当たる席が苦手でした。だから、ご自宅やお仕事場でできる工夫も、一緒にお伝えしています。
✔️ 当日の流れは？
何をされるのかが分かると、気持ちが楽になります。
- 過ごしている環境を伺います：お仕事やご自宅で、エアコンの風が当たりやすい場所はあるかを教えてください。
- 頭皮を拡大して見ます：乾燥の様子、毛穴、赤みを、画面で確認します。
- ぬるめのお湯で流します：お湯の温度を低めにして、頭皮の水分を守りながら流します。
- 専用の台で、洗って、ほぐします：指の腹で、頭皮をゆっくり動かして洗います。
- トリートメントで、整えます：終わったあとの、保湿のお手入れもお伝えします。
施術のあいだは、眠っていても構いません。貸切の個室で、ゆっくりお過ごしください。登戸から小田急線で2駅、生田駅から歩いて6分です。
所要時間のめやすは、カラースパで90分前後、ヘッドスパも組み合わせると2時間半前後です。染める日は、朝は洗わずにお越しいただき、洗うのは前日の夜までにしておくと安心です。
💡 こんな方におすすめです
エアコンのある環境で、一日中過ごしている方へ。
デスクワークや、在宅の日が多く、夕方になると頭皮のかゆみが気になる。そんな方に読んでほしい内容です。
強い赤み・腫れ・痛み・湿疹があるときは、先に皮膚科へ相談してください。
乾燥の様子は、画面でご一緒に確かめながら、お伝えします。
🌸 エアコンの環境で、気をつけたい場所
場所ごとの、風の当たり方を見てみましょう。
オフィスの席
エアコンの吹き出し口の真下にいると、頭皮に風が当たり続けることがあります。可能であれば、席を少しずらしてみてください。
ご自宅の寝室
寝ている間も、エアコンの風が頭に向かっていることがあります。風向きを足元のほうへ変えるだけでも、感覚が変わることがあります。
車の中
運転中は、顔や頭に向かって風が当たりやすい環境です。吹き出し口の向きを調整してみてください。
電車やバスの中
座席の上にエアコンの吹き出し口があることもあります。通勤の時間が長い方は、意識してみてください。
✔️ よくある質問
気になる点を、先にまとめました。
Q. エアコンの風で、頭皮がかゆくなることはありますか？
空気が乾いたり、風が直接当たり続けたりすると、頭皮の水分が奪われやすいと考えています。環境を少し変えるだけでも、感覚が変わることがあります。
Q. 冷房と暖房では、どちらが頭皮に影響しますか？
どちらも、室内の湿度が下がりやすい点は同じです。季節を問わず、乾燥しすぎていないかを意識してみてください。
Q. 保湿は、どうすればいいですか？
洗ったあとは、根元までしっかり乾かして、水分補給を心がけてください。気になるときは、ご来店のときに、お手入れの方法をご相談ください。
Q. 頭皮診断では、乾燥も分かりますか？
マイクロスコープで、毛穴、赤み、乾燥を拡大して見ます。画面を見ながら、その場でご説明します。
Q. ヘッドスパだけの日は、洗ってから行くべきですか？
洗ってこなくて大丈夫です。そのままお越しください。
Q. かゆみが強いときは、どうすればいいですか？
強い赤み、腫れ、痛み、湿疹があるときは、先に皮膚科へ相談してください。
Q. 10分と30分は、どちらがいいですか？
乾燥の様子を、画面で見たい方は、頭皮診断の付いた30分がおすすめです。
🌸 まとめ
この記事のポイントを、もう一度整理します。
- エアコンの部屋は、空気が乾きやすい
- 頭皮に風が直接当たると、さらに乾きやすい
- 水分補給と、洗い方の見直しを一緒にする
エアコンの部屋で過ごす時間が長いほど、頭皮のかゆみは、毎日の悩みになりやすいですよね。環境を少し変えて、頭皮のうるおいを守ることから、始めてみませんか。
ご自宅でできる工夫と、頭皮の状態を見ることの両方で、不安を小さくできたらと私は思っています。
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