「ヘッドスパって、どのくらいの間隔で通えばいいんだろう」
「毎日の頭皮ケアは、どこまでやればいいのか分からない」
登戸でヘッドスパを受けてみたいけれど、どのくらいの間隔で通えばいいのか分からない方に向けて、この記事を書きました。ヘッドスパと、ご自宅の頭皮ケアの「ちょうどいい頻度」の考え方をまとめます。
結論からお伝えします。頻度に、全員に当てはまる正解はないと考えています。頭皮の状態と、生活のペースに合わせて、続けられる間隔を決めることが大切です。まず頭皮を見て、そこから一緒に考えましょう。
- 頻度は、頭皮の状態と生活のペースで決める
- ご自宅のケアは、洗い方とすすぎから
- カラーの予定に合わせると、通いやすい
💭 ヘッドスパや頭皮ケアの頻度で、迷うのはなぜですか？
目安がたくさんあり、どれが自分に合うのか分かりにくいからです。
お店や情報によって、目安がまちまち
調べると、さまざまな頻度が紹介されています。どれも間違いではないのかもしれませんが、自分の頭皮に当てはまるかは、別の話です。
頭皮の状態は、人によって違う
べたつきやすい方、乾燥しやすい方、整髪料を毎日使う方など、頭皮の状態は人それぞれです。同じ頻度が、全員にちょうどよいとは限りません。
忙しくて、通える間隔が限られる
お仕事や家事、育児で、予定を合わせにくい方も多いと思います。続けられない頻度を目指すより、無理のない間隔を探すことが先です。
✨ ご自宅の頭皮ケアは、どのくらいの頻度でするのがいいですか？
毎日のことと、ときどきのことに分けて考えましょう。
毎日：洗い方と、すすぎを丁寧に
特別なことをしなくても、ぬるめのお湯で予洗いをして、指の腹で洗い、すすぎをしっかりするだけで、頭皮の調子が変わる方もいます。
ときどき：頭皮の色と、動きを確かめる
鏡やスマホで、分け目の色を見てみてください。指の腹で頭皮を動かして、こわばりがないかも確かめます。
気になったときに：頭皮の状態を知る
べたつき、乾燥、においなど、いつもと違うと感じたときが、見てもらうタイミングです。
✔️ 通う頻度を、相談しやすいヘッドスパは、何を見て選べばいいですか？
頻度を決めつけず、状態から話してくれるかが目安です。
- 頭皮の状態を見てから、頻度を一緒に考えてくれるか
- ご自宅でのケアの方法も、教えてくれるか
- 10分や30分など、気軽に選べるか
- 通いにくいときに、相談しやすい雰囲気か
💡 当店では、通う頻度を、どう決めていますか？
頭皮診断の結果と、ご予定を伺って、一緒に決めます。
- 頭皮がかゆくならないアミノ酸シャンプーを使用
- 頭皮用トリートメントを贅沢に使用し、ヘッドスパマッサージ
- 流しはすみずみまで完全に流しきる
ヘッドスパは、10分と30分のコースがあります。30分のコースは頭皮診断付きで、マイクロスコープで毛穴・赤み・乾燥を確認して、画面を見ながらご説明します。
頻度は、お一人おひとり違います。診断の結果と、お仕事や生活のペースを伺ったうえで、無理のない間隔を一緒に考えます。カラーの日に組み合わせる形も、選べます。
🌸 私が、頻度を決めつけない理由は？
美容師歴19年、年間1000人の頭皮に向き合ってきました。
年間1000人の頭皮を見ていると、頭皮の状態は、人によっても、季節によっても、大きく違います。同じ方でも、忙しい時期とそうでない時期では、調子が変わります。
私自身も頭皮が弱く、調子に波があります。だから、「何日に1回」と決めるより、そのときの頭皮を見て、決めるほうがよいと感じています。
✔️ 当日の流れは？
何をされるのかが分かると、気持ちが楽になります。
- いまの頭皮の様子を伺います：気になることと、ふだんのお手入れの様子を教えてください。
- コースを選びます：10分か30分かを、ご希望とお時間に合わせて決めます。
- 頭皮の状態を確認します：30分のコースでは、マイクロスコープで毛穴・赤み・乾燥を見て、画面でご説明します。
- ヘッドスパをします：貸切の個室で、ゆったりと進めます。眠って構いません。
- ぬるめのお湯で流して、洗います：台を移って、低刺激のアミノ酸シャンプーで丁寧に洗います。
- 整えて、頻度をご相談します：頭皮用のトリートメントでマッサージして整え、次の目安をご相談します。
ヘッドスパだけの日は、洗わずにそのままお越しください。登戸から小田急線で2駅、生田駅から歩いて6分です。
所要時間のめやすは、カラースパで90分前後、ヘッドスパも組み合わせると2時間半前後です。染める日は、朝は洗わずにお越しいただき、洗うのは前日の夜までにしておくと安心です。
💡 こんな方におすすめです
通う頻度が分からず、一歩が出ない方へ。
ヘッドスパに興味はあるけれど、何度も通わなければならないのかと不安な方。ご自宅のケアと、お店のケアの線引きに迷っている方。そんな方に、読んでほしい内容です。
頭皮に強い赤み、腫れ、痛み、湿疹があるときは、先に皮膚科へ相談してください。
はじめてのタイミングが気になる方は、頭皮ケアは何歳からかを書いた記事もどうぞ。
🌸 目的別、頻度の考え方
何のために受けるかで、通い方は変わります。
頭皮の状態を知りたい方
まずは30分の頭皮診断付きのコースで、状態を確認するところから。その結果を見て、次の目安を決めます。
リラックスの時間がほしい方
忙しい日々の、ご自身のための時間として。「疲れが溜まってきたな」と感じたときに、受けていただく方もいます。
カラーのあと、頭皮を整えたい方
白髪染めのあとに頭皮を整える流れは、当店の考え方の中心です。カラーの予定と合わせると、通う手間も小さくなります。
✔️ よくある質問
気になる点を、先にまとめました。
Q. ヘッドスパは、どのくらいの頻度で通えばいいですか？
頭皮の状態と、生活のペースで変わると考えています。頭皮診断のあと、無理のない間隔を一緒に決めます。
Q. 毎日、頭皮ケアをしないと意味がないですか？
毎日がんばりすぎなくて構いません。洗い方とすすぎを丁寧にするところから、続けてみてください。
Q. 間隔が空いてしまっても、大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。ご予定に合わせて、気軽にお越しください。
Q. 10分と30分は、どう使い分けますか？
気軽に試したいときは10分、頭皮の状態を知りたいときは頭皮診断付きの30分がおすすめです。
Q. カラーと一緒に受けられますか？
はい。カラーとヘッドスパを組み合わせると、2時間半ほどです。ご予約のときに、お伝えください。
Q. 洗ってから行ったほうがいいですか？
ヘッドスパだけの日は、洗わずにそのままお越しください。カラーの日は、当日はシャンプーをせず、前日の夜までに洗ってきてください。
Q. 通う前に、ご自宅でできることはありますか？
ぬるめのお湯での予洗いと、丁寧なすすぎ、しっかり乾かすことから、始めてみてください。
🌸 まとめ
この記事のポイントを、もう一度整理します。
- 頻度は、頭皮の状態と生活のペースで決める
- ご自宅のケアは、洗い方とすすぎから
- カラーの予定に合わせると、通いやすい
ヘッドスパの頻度に、全員に共通の正解はありません。大切なのは、無理なく続けられることと、いまの頭皮の状態に合っていることだと私は思っています。
まずは一度、頭皮の状態を見るところから、始めてみませんか。その結果を一緒に見ながら、これからの付き合い方を決めていきましょう。
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