「頭がかゆくて、かくと髪が抜けている気がする」
「かゆみも抜け毛も、同時に始まったのが不安」
登戸でヘッドスパを探していて、頭皮のかゆみと抜け毛が同時に気になる方に向けて、この記事を書きました。かゆみと抜け毛が重なって見えるときの考え方と、頭皮を見ることの大切さをまとめます。
結論からお伝えします。かゆみと抜け毛が重なるときは、まず頭皮の状態を見ることが先だと考えています。かくことで頭皮に負担がかかったり、洗い残しが刺激になったりすることもあるため、原因をひとつに決めつけないことが大切です。
- かゆみがあると、かいて頭皮に負担がかかりやすい
- 洗い残しや、乾燥が、かゆみの引き金になることも
- 赤み・湿疹・強いかゆみが続くときは、皮膚科へ
💭 かゆみと抜け毛が、一緒に気になるのはなぜですか？
頭皮が落ち着かない状態が、両方の気づきにつながるからです。
かくことで、頭皮に負担がかかり、毛も抜けやすい
かゆくて指を立ててかくと、頭皮に負担がかかり、抜ける準備ができた毛も一緒に出てきます。かゆみと抜け毛が、セットで見える原因のひとつです。
洗い残しや、すすぎ不足が、刺激になる
シャンプーやトリートメントが頭皮に残っていると、それが刺激になって、かゆみを感じる方がいます。生え際や襟足は、特に流しにくい場所です。
乾燥や、皮脂のバランスが乱れている
頭皮が乾燥しすぎたり、皮脂が多すぎたりすると、かゆみを感じることがあります。季節や生活で変わりやすいので、状態を見ることが大切です。
✨ かゆみと抜け毛が気になるとき、ご自宅でできることは？
かかずに、頭皮を休ませる工夫をしましょう。
かゆいときは、爪を立てず、指の腹で軽く押さえる
かきたくなったら、指の腹で押さえるようにします。傷つけない習慣が、頭皮を落ち着かせる近道です。
ぬるま湯でしっかり流し、すすぎを長めにとる
生え際、耳の後ろ、襟足は、特にていねいに流します。洗い残しを減らすだけで、違いを感じる方もいます。
洗ったあとは、完全に乾かす
湿ったままだと、頭皮が落ち着きにくくなります。根元から、しっかり乾かしてください。
✔️ かゆみと抜け毛が気になるとき、ヘッドスパを選ぶ基準は？
頭皮の状態を確認してから、施術を決めてくれるかどうかです。
- 頭皮の赤みや乾燥を、先に確認してくれるか
- かゆみがあるときは、施術の力加減を調整してくれるか
- 洗い流しを、すみずみまでていねいにしてくれるか
- 医療機関に相談するべき状態を、伝えてくれるか
💡 当店は、かゆみと抜け毛が気になる方に、何をしていますか？
まず頭皮を見て、洗い残しのないように整えます。
- 流しはすみずみまで完全に流しきる
- 頭皮がかゆくならないアミノ酸シャンプーを使用
- 頭皮用トリートメントを贅沢に使用し、ヘッドスパマッサージ
頭皮診断付きのヘッドスパで、マイクロスコープを使い、毛穴・赤み・乾燥を確認します。かゆみがあるときは、状態を見て、力加減を調整します。
洗うときは、ぬるめのお湯でしっかり流してから、専用の台に移り、指の腹で毛穴のまわりを揉みほぐすように洗います。頭皮に洗い残しがない状態をつくることを、いちばん大切にしています。
🌸 私が、かゆみに寄り添う理由は？
美容師歴19年、年間1000人の頭皮に向き合ってきました。
年間1000人の頭皮に向き合っていると、「かゆい」というご相談の多さに驚きます。かゆみは、気づかれにくいのに、毎日の気持ちをすり減らすものだと感じています。
私自身も頭皮が弱く、カラーのあとにしみたり、かゆくなったりした経験があります。だから、かゆみのつらさは、他人事ではありません。
✔️ 当日の流れは？
何をされるのかが分かると、気持ちが楽になります。
- かゆみの様子を伺います：いつ、どこが、どんなときにかゆいかを教えてください。
- 頭皮を拡大して見ます：赤み、乾燥、毛穴まわりの様子を、画面で確認します。
- ぬるめのお湯で、流します：かゆみのある場所は、特にやさしく流します。
- 専用の台で、頭皮を洗います：アミノ酸シャンプーで、毛穴から揉みだすように洗います。
- トリートメントでマッサージします：頭皮を整える時間です。眠ってしまっても大丈夫です。
かゆいところは、遠慮なくお伝えください。登戸から小田急線で2駅、生田駅から歩いて6分です。
施術の時間は、カラースパで90分ほど、カラーとヘッドスパを組み合わせると2時間半ほどです。カラーの日は、当日の朝は洗わずに、前日の夜までのシャンプーでお越しいただけると安心です。
💡 こんな方におすすめです
かゆみと抜け毛が、同時に気になる方へ。
かゆいのに、かくと髪が抜けそうで、我慢している。そんな方に、読んでほしい内容です。
強いかゆみが続く、赤みや湿疹が出ている、フケが急に増えた、というときは、先に皮膚科へ相談してください。
頭皮をまず見る場所は、頭皮ケアで毎朝触る3か所の記事にもまとめています。
🌸 かゆみがあるときの、頭皮の見方
鏡と指だけで、できるチェックです。
赤みの有無
分け目や、耳の後ろの頭皮が、いつもより赤くなっていないかを見ます。
フケの種類
白く乾いたものか、湿った感じのものか。ざっと見ておくと、来店時のお話がしやすいです。
かゆくなる時間帯
夜か、朝か、汗をかいたときか。時間帯のヒントは、原因を考える材料になります。
かゆみの出ている場所
痛みや強い赤みがあるときは、強い刺激を避けます。来店時にお伝えください。
✔️ よくある質問
気になる点を、先にまとめました。
Q. かゆいとき、ヘッドスパを受けてもいいですか？
はい。ただ、赤みが強いときは、先に皮膚科へ相談してください。頭皮の状態を見て、力加減を調整します。
Q. かくと抜け毛が増えますか？
かくことで頭皮に負担がかかり、抜ける準備ができた毛が出やすくなることがあります。爪は立てず、指の腹で押さえるようにしてください。
Q. シャンプーが合っていないのでしょうか？
商品で決めつけず、まず洗い残しと、お湯の温度、すすぎの時間を見直してみてください。それでも続くときは、ご相談ください。
Q. フケが一緒に出るのですが、同じ原因ですか？
乾燥や、洗い残しなど、いろいろな可能性があります。頭皮の状態を見てから、お伝えします。
Q. かゆみがひどいときは、何科に行けばいいですか？
皮膚科が目安です。強いかゆみや、赤み、湿疹があるときは、先に受診してください。
Q. 頭皮診断は、何分ですか？
頭皮診断が付くのは、30分のヘッドスパメニューです。ゆったりとお話しできる時間をとっています。
Q. 当日は、洗ってから行きますか？
ヘッドスパだけの日は、洗ってこなくて大丈夫です。
🌸 まとめ
この記事のポイントを、もう一度整理します。
- かゆみがあると、かいて頭皮に負担がかかりやすい
- 洗い残しや、乾燥が、かゆみの引き金になることも
- 赤み・湿疹・強いかゆみが続くときは、皮膚科へ
かゆみと抜け毛が重なると、気持ちが落ち着かないですよね。原因をひとつに決めつけず、頭皮の状態を見ながら、整理していきたいと私は思っています。
まずは、今の頭皮を、一緒に見てみませんか。
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