「ヘッドスパのあと、のどが渇くのはなぜだろう」
「水を飲んだほうがいいと聞くけれど、いつ、どのくらい飲めばいいのかな」
新百合ヶ丘でヘッドスパを探していて、施術のあとの水分のとり方に迷っている方に向けて、この記事を書きました。いつ、何を飲むとよいかを、順番に整理します。
結論からお伝えします。ヘッドスパのあとは、常温の水や白湯を、少しずつ飲むのがおすすめです。施術の最中は、ぬるめのお湯や、ゆっくりした呼吸でリラックスしているため、思った以上にのどが渇いていることがあります。一気に飲まず、数回に分けましょう。
- 施術のあとは、常温の水か白湯を少しずつ
- 一気に飲まず、数回に分けて口にする
- ぼんやりするときは、座って休んでから動く
💭 ヘッドスパのあとに、のどが渇くのはなぜですか？
渇きを感じる理由は、いくつか考えられます。
お湯と呼吸で、汗ばんでいることがある
施術では、ぬるめのお湯を使います。リラックスしているので気づきにくいのですが、軽く汗ばんでいる方もいらっしゃいます。
深く呼吸して、口が乾いている
ゆっくりした呼吸を続けると、口の中が乾きやすくなります。眠っていた方は、口を開けて休んでいたのかもしれません。
そもそも、日ごろの水分が足りていない
ふだんから水分が少なめだと、ほっとしたときに渇きを強く感じることがあります。この機会に、水を飲む習慣を見直してみてもよいでしょう。
✨ 施術のあとは、何をどう飲めばいいですか？
「常温」「少しずつ」「座って」の3つを意識してください。
常温の水か、白湯を選ぶ
冷たいものは、一気に飲むと体が驚くことがあります。常温の水や白湯のほうが、ゆっくり落ち着いて飲めます。
数回に分けて、少しずつ
コップ1杯を一気に飲むのではなく、数回に分けて口にします。飲みながら、ひと息つきましょう。
座ったまま、ゆっくり飲む
立ち上がってすぐに動くと、ふらつくことがあります。座った状態で、気持ちが落ち着いてから動き出します。
コーヒーや甘い飲み物は、あとから
施術のあとすぐは、水を優先します。好きな飲み物は、ひと息ついてから楽しんでください。
✔️ 水分補給まで気にかけてくれるお店を選ぶには？
「お帰りの前の時間」に、ゆとりがあるかを見てください。
- 施術のあとに、水を出してもらえるか
- 慌てず、座ってひと息つける時間があるか
- 「眠くなる・喉が渇く」ことを、事前に教えてくれるか
- 質問に、気軽に答えてくれる雰囲気か
💡 当店は、施術後のお水をどう考えていますか？
お水を飲んで、少し座ってからお帰りいただくようにしています。
- 流しはすみずみまで完全に流しきる
- 頭皮がかゆくならないアミノ酸シャンプーを使用
- 頭皮用トリートメントを贅沢に使用し、ヘッドスパマッサージ
当店では、貸切の個室でマンツーマンの施術を行います。ゆっくり起き上がっていただけるよう、お時間に余裕を持って、ご予約をお取りください。
眠って構いませんので、のどが渇いても、遠慮なくお声がけください。お帰りの前に、おからだの様子を伺います。
施術後に頭がぼんやりしている方には、あわてて立ち上がらず、座ったまま水を飲んで落ち着いていただくようにお伝えしています。ご自分のペースで大丈夫です。
🌸 私が、お水の話までお伝えする理由は？
美容師歴19年、年間1000人の頭皮に向き合ってきました。
施術の満足度は、終わったあとの気持ちよさでも決まると思っています。お帰りになって「すっきりした」と感じていただくためには、水分のとり方も意外と大切です。
私自身も頭皮が弱く、ほぐれたあとは、のどが渇きやすいほうです。だから、お客様にも、同じようにひと息ついてほしい、と願っています。
✔️ 当日の流れは？
お水を飲む時間も、流れの中に入っています。
- お悩みと、体調を伺います：その日の体調や、のどの渇きやすさなど、気になる点をお聞かせください。
- 頭皮の状態を確認します：30分のコースは、頭皮診断付きです。毛穴・赤み・乾燥を、マイクロスコープの画面で順番にお見せします。
- ヘッドスパをします：貸切の個室で、ゆっくり進めます。眠っていても構いません。
- ぬるめのお湯で流します：ぬるめの温度で、髪の根元までお湯を通して流します。
- 専用のシャンプー台で洗います：シャンプー台に移って、アミノ酸シャンプーで洗います。毛穴から揉みだすイメージで進めます。
- 整えて、お水を飲んでひと息つきます：頭皮用のトリートメントでマッサージして整えたあと、お水を飲んで、少し座ってお帰りください。
新百合ヶ丘駅から小田急線で3駅、生田駅を出て歩いて6分の場所です。
💡 こんな方におすすめです
施術のあとの、ひと息の時間まで楽しみたい方へ。
ヘッドスパのあとの体調が気になって、予約をためらっていた方に、読んでほしい内容です。
頭皮に強い赤みや腫れ、痛み、湿疹があるときは、ヘッドスパを待って、先に皮膚科へ行ってください。
施術のあとの眠気が気になる方は、施術後の眠気についての記事もどうぞ。
🌸 ふだんから、水分をとる3つの工夫
ヘッドスパの日だけでなく、日ごろの習慣も見直してみましょう。
朝起きたら、まず一口
朝は、体の水分が少なくなりがちです。起きたらすぐに、コップ半分ほどでも口にしましょう。
机の上に、飲み物を置いておく
目に入る場所にあると、自然と手が伸びます。仕事中は、特におすすめです。
入浴の前後にも、少しずつ
入浴では汗をかきます。お風呂の前後に、少しずつ飲んでおくと安心です。
季節に合わせて、飲み物の温度を変える
夏は常温、寒い季節は白湯、というように、体が受け入れやすい温度を選びます。無理に冷たいものを選ばなくて大丈夫です。
✔️ よくある質問
水分のとり方で、よく気になる点です。
Q. ヘッドスパのあとは、水を飲んだほうがいいですか？
おすすめします。常温の水か白湯を、少しずつ飲んでみてください。
Q. 冷たい水でも大丈夫ですか？
大丈夫ですが、一気に飲むのは避けましょう。常温のほうが、落ち着いて飲めます。
Q. どのくらいの量を飲めばいいですか？
決まった量はありません。のどの渇きに合わせて、数回に分けてゆっくり飲んでください。
Q. コーヒーやお茶は、いつから飲んでいいですか？
施術のあとすぐは水を優先して、ひと息ついてから楽しむのがおすすめです。
Q. ヘッドスパのあと、のどが渇く以外にも気になる症状があります。
強い頭痛や吐き気、めまいが続くときは、先に医療機関へご相談ください。
Q. 10分と30分、どちらを選べばいいですか？
30分のコースには、頭皮診断が付いています。10分と30分、どちらがよいか迷うときは、ご予約のときにご相談ください。
Q. 頭皮が赤くて不安です。
赤みが強いときや痛みがあるときは、先に皮膚科へご相談ください。
🌸 まとめ
大切な点を、順番に振り返ります。
- 施術のあとは、常温の水か白湯を少しずつ
- 一気に飲まず、数回に分けて口にする
- ぼんやりするときは、座って休んでから動く
水を飲むだけのことでも、ヘッドスパのあとの過ごしやすさは変わります。難しく考えず、のどが渇いたら飲む、くらいの気持ちで大丈夫です。
気になることは、そのまま教えてください。お待ちしています。
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