「片頭痛で、頭がズキズキする日が多くて、頭を休ませる時間がほしい」
「ヘッドスパは気持ちよさそうだけど、頭痛のあるときに受けていいのかな」
登戸でヘッドスパを探している、片頭痛のある方に向けて、この記事を書きました。片頭痛（偏頭痛）のある方が、ヘッドスパを受けるときの考え方と、おすすめのタイミングをまとめます。
結論からお伝えします。片頭痛のある方には、ヘッドスパをおすすめしています。頭と首まわりをゆるめて、ゆっくり休める時間になるからです。ただし、痛みが出ている最中は避けて、落ち着いているときに受けるのが安心です。
- おすすめは、痛みが落ち着いているとき
- 頭・首・肩まわりをゆるめて、ゆっくり休む時間に
- 強い頭痛が続くときは、先に医療機関へ
💭 片頭痛のある方に、ヘッドスパをおすすめするのはなぜですか？
頭を休める時間を、つくれるからです。
頭皮・首・肩まわりが、こわばりやすい
片頭痛のある方は、頭痛のない日も、首や肩、頭皮がこわばっていると感じる方が多いです。ヘッドスパでは、そのこわばりをやさしくほぐします。
貸切の個室で、眠ってもいい時間になる
当店のヘッドスパは、貸切の個室で、マンツーマンです。眠ってしまっても構いません。音や光の刺激が少ない空間で、ゆっくり休んでいただけます。
頭皮の状態を、画面で確認できる
頭皮診断付きの30分コースでは、マイクロスコープで毛穴・赤み・乾燥を確認します。画面を見ながらお伝えするので、ご自分の頭皮の状態が分かります。
✨ 片頭痛のある方が、ヘッドスパを受けるときのポイントは？
受けるタイミングと、伝えておくことが大切です。
痛みが出ている最中は、避ける
ズキズキする最中は、触られること自体がつらい方もいます。「片頭痛 マッサージ 悪化」と調べる方もいるように、痛みの最中は、無理をしないでください。
落ち着いているときに、予約する
痛みのない日、軽い日に受けるのが、安心です。体調に合わせて、日程の相談もできます。
当日の体調を、先に伝える
光や音、においに敏感なとき、いつもより頭が重いときは、遠慮なくお伝えください。強さや時間を、一緒に決めます。
✔️ 片頭痛のある方が、ヘッドスパのお店を選ぶときは、何を見ればいいですか？
「どんな空間か」と「強さを調整してくれるか」です。
- 個室で、静かに過ごせるか
- 当日の体調を伺って、強さや時間を調整してくれるか
- 頭皮の状態を、画面で説明してくれるか
- 無理に勧誘せず、受ける日を相談できるか
💡 当店のヘッドスパは、どんな時間ですか？
静かな個室で、頭皮をていねいにほぐします。
- 頭皮がかゆくならないアミノ酸シャンプーを使用
- 頭皮用トリートメントを贅沢に使用し、ヘッドスパマッサージ
ヘッドスパは、10分と30分のコースがあります。30分は、頭皮診断付きです。
頭皮用トリートメントで、指の腹を使って頭皮を動かすようにマッサージします。強さは、その日のご様子を伺いながら調整します。眠ってしまっても大丈夫なので、気持ちを緩めてお任せください。
🌸 私が、片頭痛のある方にもヘッドスパをすすめる理由は？
美容師歴19年、年間1000人の頭皮に向き合ってきました。
年間1000人の頭皮に向き合っていると、頭が重い、頭痛もちで疲れやすい、という方にも出会います。そんな方が、施術のあとに「頭が軽くなった」と話してくださる姿を、見てきました。
私自身も頭皮が弱く、疲れがたまると頭がこわばる感覚を知っています。だから、頭を休める時間を大切にしています。
✔️ 当日の流れは？
何をされるのかが分かると、気持ちが楽になります。
- いまの体調を伺います：頭痛のある・なし、光や音への敏感さを教えてください。
- 頭皮の状態を確認します：30分コースなら、マイクロスコープで毛穴・赤み・乾燥を見ます。
- 強さと時間を決めます：その日のご様子に合わせて、無理のない強さにします。
- 専用の台で、頭皮をほぐします：指の腹で、頭皮から首まわりまで、ゆっくり動かします。
- ゆっくり休んでいただきます：眠っていても構いません。終わったら、ご様子を伺います。
お時間に余裕を持って、ゆっくりお越しください。登戸から小田急線で2駅、生田駅から歩いて6分です。
目安の時間は、カラースパが90分ほど、ヘッドスパも一緒に受けると2時間半ほどです。ご来店前は、カラーの日は当日にシャンプーをせず、前日の夜に洗っておいてください。
💡 こんな方におすすめです
頭を休める時間を、持ちたい方へ。
片頭痛のある方で、薬のほかにも、頭を休める時間をつくりたい。そんな方に、ヘッドスパを知ってほしいと思います。
強い頭痛が続く、いつもと違う頭痛がある、吐き気や視界の異常をともなうといったときは、先に医療機関へ相談してください。頭皮に強い赤みや腫れ、湿疹があるときは、皮膚科へ。
頭皮のかゆみが気になる方は、白髪染めがしみる・かゆい原因と対策をまとめた記事もどうぞ。
🌸 登戸にお住まいの方が、ヘッドスパを受けるときの目安
通いやすさも、続けるための大切なポイントです。
登戸から、小田急線で2駅
登戸から小田急線で2駅、生田駅から歩いて6分です。体調の良い日に、無理なく通える距離です。
帰りに、ゆっくり過ごせる日を選ぶ
施術のあとは、ふんわりと力が抜けています。予定を詰めすぎない日に、受けるのがおすすめです。
ヘッドスパだけの日は、洗ってこなくて大丈夫
ヘッドスパだけの日は、シャンプーをして来なくて構いません。体調の悪い日の準備を、増やしたくないからです。
✔️ よくある質問
気になる点を、先にまとめました。
Q. 片頭痛でも、ヘッドスパを受けていいですか？
痛みが出ていない、落ち着いているときに受けるのがおすすめです。痛みの最中は、避けてください。体調は、当日に伺います。
Q. 片頭痛のある方は、ヘッドスパに何を期待できますか？
片頭痛そのものは、医療機関で相談していただく悩みです。ヘッドスパは、頭皮と首まわりをゆるめて、休める時間をつくるものとお考えください。
Q. 施術中に頭痛が出たら、どうすればいいですか？
すぐにお知らせください。強さを変えたり、中断したりして、無理のないように進めます。
Q. 光や音が苦手ですが、大丈夫ですか？
貸切の個室で、マンツーマンです。気になることは、事前にお伝えください。
Q. 10分と30分、どちらがいいですか？
初めての方や、体調に不安のある方は、10分から始めて、様子を見るのも一つです。頭皮の状態を知りたいなら、診断付きの30分がおすすめです。
Q. 偏頭痛と片頭痛は、違うものですか？
同じ意味で使われることが多い言葉です。どちらの呼び方でも、お気軽にご相談ください。
Q. ヘッドスパのあとに、頭痛が出ることはありますか？
体質や当日の体調によって、感じ方は人それぞれです。気になることがあれば、翌日以降でもご連絡ください。
🌸 まとめ
この記事のポイントを、もう一度整理します。
- おすすめは、痛みが落ち着いているとき
- 頭・首・肩まわりをゆるめて、ゆっくり休む時間に
- 強い頭痛が続くときは、先に医療機関へ
片頭痛のある毎日は、気持ちも体も、疲れてしまいますよね。頭を休める時間を持つことを、特別なことと思わずに、まず気軽に試してほしいと私は思っています。
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