「冬になると、頭皮がカサカサしてかゆい」
「暖房の効いた部屋にいると、頭がむずむずする」
新百合ヶ丘でヘッドスパを探している、冬になると頭皮がかゆくなる方に向けて、この記事を書きました。「冬 頭皮 かゆい」「頭皮 乾燥 かゆい」と感じる理由と、潤いを守る整え方をまとめます。
結論からお伝えします。冬のかゆみは、空気の乾燥と暖房、そして熱いお湯での洗いすぎが重なって、頭皮が乾燥しやすくなることが関わっていると考えています。「洗い方の温度」と「乾かし方」を整えることが、冬の頭皮ケアの基本です。
- 冬は、空気の乾燥と暖房で、頭皮も乾きやすい
- 熱いお湯や洗いすぎは、乾燥を進めてしまうことも
- フケのように見えても、乾燥による場合がある
💭 冬になると、頭皮がかゆくなるのはなぜですか？
冬は、頭皮が「うるおいを失いやすい」季節です。
空気が乾いて、頭皮のうるおいが逃げやすい
冬は、外の空気も室内の空気も乾燥します。頭皮は顔の肌と同じようにうるおいが必要で、乾くとつっぱったり、かゆくなったりする方がいます。
暖房で、頭皮が乾燥しやすくなる
暖房の効いた部屋に長くいると、風が当たったり、湿度が下がったりして、頭皮が乾きやすくなります。
寒いから、熱いお湯で洗ってしまう
寒い季節は、つい熱いお湯で洗いたくなります。ただ、熱いお湯は、頭皮のうるおいを必要以上に奪うことがあります。
✨ 冬の乾燥によるかゆみに、ご自宅でできることは？
キーワードは、「ぬるめ」「やさしく」「すぐ乾かす」です。
お湯の温度を、少しだけ下げる
洗うお湯は、ぬるめに。温度を少し下げるだけで、洗ったあとのつっぱり感が変わる方もいます。
洗う回数を、増やしすぎない
冬は、汗や皮脂が少ない日もあります。毎日洗う場合は、シャンプーの量を控えめにして、頭皮をやさしく洗ってください。
洗ったあとは、すぐに乾かす
濡れた髪のまま過ごすと、水分が蒸発するときに頭皮が冷えて乾きます。ドライヤーは根元から、遠めから当ててください。
✔️ 冬の乾燥でヘッドスパを選ぶとき、何を見ればいいですか？
うるおいを大切にしているかどうかが、目安です。
- 乾燥の状態を、拡大して見せてくれるか
- 洗うお湯の温度に、気を配ってくれるか
- 頭皮用のトリートメントを、たっぷり使ってくれるか
- 冬のホームケアまで、教えてくれるか
💡 当店は、冬の乾燥に、どう向き合っていますか？
「洗いすぎない」「うるおいを残す」を、大切にしています。
- 頭皮がかゆくならないアミノ酸シャンプーを使用
- 頭皮用トリートメントを贅沢に使用し、ヘッドスパマッサージ
冬のヘッドスパは、ぬるめのお湯と、低刺激のアミノ酸シャンプーが基本です。洗ったあとは、頭皮用のトリートメントをたっぷり使って、マッサージで整えます。
30分の頭皮診断付きでは、マイクロスコープで、乾燥の状態や、フケに見えるものの様子も確認します。画面を見ながら、乾燥が目立つ場所をご説明します。
🌸 私が、冬の頭皮ケアを大切にする理由は？
美容師歴19年、年間1000人の頭皮に向き合ってきました。
毎年、冬になると、「頭皮が乾燥してかゆい」というご相談が増えます。年間1000人の頭皮に向き合っていると、夏とは違う悩みが出る季節だと、はっきり感じます。
私自身も頭皮が弱く、冬は特に、洗い方に気をつけています。だから、冬のお手入れは、実体験も交えてお伝えしています。
✔️ 当日の流れは？
何をされるのかが分かると、気持ちが楽になります。
- 冬のかゆみの様子を伺います：つっぱり感、フケのようなもの、かゆい場所を教えてください。
- 頭皮を拡大して、乾燥を確認します：マイクロスコープで、毛穴の様子と乾燥を、一緒に見ます。
- ぬるめのお湯で、やさしく流します：熱すぎないお湯で、頭皮に負担をかけずに流します。
- 専用の台で洗い、トリートメントでマッサージします：頭皮用のトリートメントをたっぷり使って、うるおいを残します。
- 冬のホームケアを、お伝えします：お湯の温度、洗う回数、乾かし方を、ご説明します。
冷えた体のまま、無理せず、ゆっくりお越しください。新百合ヶ丘から小田急線で3駅、生田駅から歩いて6分です。
目安の時間は、カラースパが90分ほど、ヘッドスパも一緒に受けると2時間半ほどです。ご来店前は、カラーの日は当日にシャンプーをせず、前日の夜に洗っておいてください。
💡 こんな方におすすめです
冬になると、頭皮のかゆみが出る方へ。
毎年、冬になると頭皮がカサカサして、かゆくなる。そんな方に、読んでほしい内容です。
強い赤み・ひび割れ・痛みがあるときや、かゆみが続くときは、先に皮膚科へ相談してください。
夏との違いが気になる方は、夏の頭皮ケアの記事も見てみてください。
🌸 冬に起こりやすい、頭皮の悩み
乾燥から来る悩みには、いくつかの種類があります。
頭皮がつっぱる
洗ったあと、頭皮が引っぱられるような感じがするときは、乾燥のサインかもしれません。洗う回数と温度を、見直してみてください。
細かい白いかけらが出る
乾燥しているときは、細かい白いかけらが出ることがあります。皮脂が原因のものと見分けにくいので、頭皮を見て確認します。
静電気で、髪がまとまらない
冬は、髪の乾燥から静電気も起きやすくなります。頭皮と髪の両方の、うるおい補給が大切です。
髪を結ぶ位置が痛い
乾燥した頭皮は、引っぱられるとピリッとすることがあります。ゆるめに結んでください。
✔️ よくある質問
気になる点を、先にまとめました。
Q. 冬になると、頭皮がかゆいのはなぜですか？
空気の乾燥、暖房、熱いお湯での洗いすぎなどが重なって、頭皮のうるおいが減ることが関わっていると考えています。
Q. 頭皮の乾燥によるかゆみは、シャンプーを変えれば整いますか？
シャンプーだけでなく、お湯の温度、洗う回数、乾かし方も大切です。まず洗い方を見直してから、ご相談ください。
Q. 冬 頭皮 かゆい、のはフケですか？
乾燥によるものと、皮脂が関わるものがあり、見た目だけでは分かりにくいことがあります。マイクロスコープで確認します。
Q. 冬は、毎日シャンプーしないほうがいいですか？
頭皮の状態や、お仕事によって違います。洗う場合は、ぬるま湯と控えめのシャンプー量で、やさしく洗ってください。
Q. 暖房の風が当たると、頭皮がかゆくなります。
風が頭に直接当たらない位置に座る、こまめに水分をとるなどの工夫をしてみてください。
Q. ヘッドスパの時期は、冬が向いていますか？
冬は乾燥が気になる季節なので、頭皮を整えるにはよい時期だと考えています。
Q. ヘッドスパのあとは、髪を洗ってもいいですか？
ぬるま湯で、いつも通りに洗って大丈夫です。洗ったあとは、根元までしっかり乾かしてください。
🌸 まとめ
この記事のポイントを、もう一度整理します。
- 冬は、空気の乾燥と暖房で、頭皮も乾きやすい
- 熱いお湯や洗いすぎは、乾燥を進めてしまうことも
- フケのように見えても、乾燥による場合がある
冬の頭皮は、乾燥してかゆいのに、洗いすぎるとさらに乾く。そんなジレンマに悩んでいる方は多いです。
冬の乾燥によるかゆみは、毎年同じ時期に出る、という方も多いです。今年は、「ぬるめのお湯」と「根元から乾かす」を意識して、頭皮のうるおいを守ってみてください。それでも気になるときは、頭皮の状態を見せてください。
冬の乾燥によるかゆみを整えて、うるおいのある頭皮で過ごしたい方に、こちらのクーポンをご用意しています。
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