「受けた次の日に、頭が重くなったり、だるくなったりしないか心配」
「強く押されたあとの、鈍い痛みが残るのが苦手」
新百合ヶ丘でヘッドスパを探していて、受けたあとのもみ返しが心配な方に向けて、この記事を書きました。もみ返しのように感じる状態が起きる理由と、受ける前後の過ごし方をまとめます。
結論からお伝えします。もみ返しは、力の強さと、受ける日の体調で感じ方が変わると考えています。力加減を最初に伝えて、途中でも変えてもらえる環境なら、心配はぐっと減らせます。
- 力が強すぎると、受けたあとに違和感が残りやすい
- 寝不足や空腹の日は、刺激を強く感じやすい
- 力加減は、はじめに伝えて、途中でも変えてもらう
💭 ヘッドスパのあとに、もみ返しのような感じが出るのはなぜですか？
力の加わり方と、そのときの体の状態が重なるからだと考えています。
力が強すぎて、頭と首まわりに負担がかかる
強く押されると、そのときは気持ちよく感じても、あとから鈍い痛みや重さが出る方がいます。頭皮は薄いので、強さより、ゆっくり触れることが大切だと考えています。
ふだん動かさない部分に、急に触れられる
こめかみや首のつけ根は、ふだん意識して動かすことが少ない場所です。久しぶりに触れられると、あとから違和感を覚えることがあります。
体調や睡眠が整っていない日に受ける
寝不足や、空腹、疲れがたまった日は、刺激を強く感じやすいです。同じ強さでも、日によって感じ方が違うことがあります。
✨ もみ返しが心配なとき、受ける前後にできることは？
受ける前の準備と、受けたあとの過ごし方を整えましょう。
前日は、早めに休んで、水分をとっておく
体が整っているほうが、刺激を穏やかに受け止められます。当日の朝は、軽く食事をとってから来てください。
受けたあとは、ゆっくり水分をとる
終わったあとは、お水やお茶をゆっくり飲みます。慌てて動かず、少し座って休む時間をとると、体が落ち着きます。
翌日は、頭や首を強くもまない
気になるからといって、自分で強く押したり、もんだりしないでください。ぬるめのお風呂に入って、早めに休むのがおすすめです。
✔️ 力加減を大切にしてくれるヘッドスパを選ぶには？
はじめの会話で、力の好みを聞いてくれるかどうかが目安です。
- 「強め・弱め」の好みを、はじめに聞いてくれるか
- 途中でも「もう少し弱く」と、遠慮なく言える雰囲気か
- 頭皮の状態を見て、力を調整してくれるか
- 施術後の過ごし方まで、教えてくれるか
💡 当店は、力加減について、どうしていますか？
はじめに好みを伺い、途中でも変えられるようにしています。
- 流しはすみずみまで完全に流しきる
- 頭皮がかゆくならないアミノ酸シャンプーを使用
- 頭皮用トリートメントを贅沢に使用し、ヘッドスパマッサージ
頭皮診断付きのヘッドスパでは、マイクロスコープで頭皮の状態を見て、画面でご説明します。赤みや乾燥の状態を見ながら、力の強さを一緒に考えます。
洗うときは、ぬるめのお湯で流してから、専用のシャンプー台へ。指の腹で、毛穴から揉みだすように洗います。力で押すのではなく、頭皮を動かすようなイメージです。
🌸 私が、力加減にこだわる理由は？
美容師歴19年、年間1000人の頭皮に向き合ってきました。
年間1000人の頭皮に向き合っていると、「強いほうがよい」という方と、「やさしいほうがよい」という方が、本当にそれぞれだと感じます。同じ人でも、日によって好みが変わります。
私自身も頭皮が弱く、強い刺激が苦手です。だから、はじめに必ず力の好みを伺って、途中でも言いやすい空気をつくります。
✔️ 当日の流れは？
何をされるのかが分かると、気持ちが楽になります。
- 力加減の好みと、体調を伺います：強め・弱めの好みと、今日の体調を教えてください。
- 頭皮の状態を確認します：30分のメニューでは、マイクロスコープで毛穴・赤み・乾燥を見ます。
- ぬるめのお湯で、流します：生え際と襟足まで、ていねいに流します。
- 専用の台で、頭皮を洗います：アミノ酸シャンプーで、指の腹を使って洗います。
- トリートメントでマッサージして整えます：途中でも、強さの調整ができます。
ご予約の際に、苦手な強さや、気になる場所をお知らせください。新百合ヶ丘から小田急線で3駅、生田駅から歩いて6分です。
カラースパには90分ほど、ヘッドスパまでご一緒なら2時間半ほどかかります。カラーの日は、当日の朝のシャンプーは控えて、前日の夜に洗ってからお越しください。
💡 こんな方におすすめです
力加減を、細かく伝えたい方へ。
過去に強く押されて、しんどかった経験がある方や、翌日の違和感が気になる方に、読んでほしい内容です。
頭皮に強い赤みや痛みがあるときは、先に皮膚科へ相談してください。強い痛みやしびれ、頭痛が続くときは、先に医療機関へ。
受けたあとのだるさが気になる方は、ご予約のときにお知らせください。
🌸 もみ返しのように感じたときの、見るところ
受けたあとの様子を、次の4つで振り返ってみてください。
いつから、どのあたりが重いか
頭の横、後ろ、首のつけ根など、場所を思い出してみましょう。次回、力加減を伝えるときの目安になります。
体調や睡眠の状態
受けた日に、寝不足や、食事を抜いていたことはなかったか、思い出してみます。
どのくらいの強さが心地よかったか
「もう少し弱くてよかった」「ちょうどよかった」など、強さの感想を覚えておくと、次回伝えやすくなります。
痛みが続いていないか
翌日以降も、強い痛みや、しびれが続くときは、頭皮の状態ではなく、体の問題かもしれません。医療機関へ相談してください。
✔️ よくある質問
気になる点を、先にまとめました。
Q. ヘッドスパを受けると、もみ返しは必ず起きますか？
必ず起きるものではありません。力の強さと、その日の体調で感じ方が変わると考えています。
Q. もみ返しを避けるために、力は弱めのほうがよいですか？
好みは人それぞれです。弱めがよい方も、しっかりめがよい方もいます。はじめに好みを伝えて、途中で調整するのが安心です。
Q. 受けたあとに、頭が重いのは普通ですか？
体がゆるんで、そのぶん血のめぐりが変わるため、重く感じる方もいます。ゆっくり休んで、様子を見てください。
Q. 翌日、頭を自分でマッサージしてもいいですか？
強くもむのは避けてください。気になるときは、ぬるめのお風呂で温まって、早めに休むのがおすすめです。
Q. ヘッドスパのあとに、お酒を飲んでもいいですか？
血のめぐりが高まっている時間なので、当日は控えめにして、ゆっくり休んでください。
Q. 強いほうが好きなのですが、伝えてよいですか？
もちろんです。好みを伺って、頭皮の状態を見ながら調整します。
Q. ヘッドスパだけの日は、洗ってから行きますか？
洗ってこなくて大丈夫です。そのままお越しください。
🌸 まとめ
この記事のポイントを、もう一度整理します。
- 力が強すぎると、受けたあとに違和感が残りやすい
- 寝不足や空腹の日は、刺激を強く感じやすい
- 力加減は、はじめに伝えて、途中でも変えてもらう
翌日のだるさを想像すると、ヘッドスパから足が遠のく気持ちも、よく分かります。力の強さを一緒に決めて、受けたあとの過ごし方まで考えれば、安心して通えると私は思っています。
「今日は少し弱めで」という一言が、いちばん大切です。遠慮なく、そのままお伝えください。
力加減を一緒に決めながら、頭皮の状態を見てほしい方に、こちらのクーポンをご用意しています。
【プロの意見を聞きたい方向け】頭皮診断付き熟睡ヘッドスパ30分
Altoの発信は、こちらでもご覧いただけます。
#新百合ヶ丘 #ヘッドスパ #頭皮ケア
